- 定価 2090円（本体 1900円＋税10%）
- B6判 上製 ・248ページ
- 2000年 6月 15日 刊
- ISBNコード：978-4-8269-7122-5
- 分類コード：C0011
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悩むあなたのままでいい 森田理論による「あるがまま」の生き方
生活の発見会 編
悩みを克服した神経質者や森田療法を実践する医師が，それぞれの立場・経験に基づいて森田理論の核となる「あるがまま」について語り，とらわれから解放された自分らしい新しい生き方を獲得する道を理論的に，あるいは実践的に提案する。
目次
この本を読まれる方へ
森田療法について——心のからくりと建て直し
I 森田理論で心を探る
自然な心——森田療法の核心
純な心——あたりまえに生きる
強い心——ほんとうの強さとは
II 心の輝きを取り戻す
治す方法はないが治る方法がある
人の生き方に学ぶ——見て、盗んでください
事実を認め受け入れる——神経質者と自己受容
III 現状からの出発
自分に気づく生き方——「気づく」ということ
あるがままに生きる——「あるがまま」について
今の自分を認めて生きる——「かくあるべし」をぶっとばせ！
IV 苦しい体験を通して見いだしたこと
不完全恐怖を乗り越える価値観・人生観の変化とは
——不安発作・確認行為にとらわれた女性会社員
意志の力で楽になろうとすることの矛盾
——強迫観念に苦しんだ女性会社員
すべてを吃りのせいにすることの誤り
——吃音に悩んだ営業職会社員
心の声を聞く
——アルコール依存に陥った女性研究者
V 障害とともに生きる
「障害者」と森田理論
生きるとはどういうことか考えてみましょう
あとがき
